这个时间段你就是均衡营养就可以了，跟以前是一样的，只要不吃活血的食物就行，怀孕的时候如果吃活血的，还有吃螃蟹寒性大的都不可以。
主要是注意饮食清淡，你可以多吃一些蔬菜水果之类的，这样的话是可以预防有孕吐之类的情况的
怀孕之后还是需要适当的多注意一下饮食的健康，平时也需要多注意加强营养。
这种饮食要求搭配均衡健康。平时饮食注意营养均衡，荤素搭配，多吃一些蔬果或者易消化的食物。
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