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从促排开始，蛋白粉，鲫鱼汤，虾我吃不下去。一天两个煮鸡蛋。没吃过其他的东西补。辅酶医生开始开夫妻就要吃。我觉得挺管用的。泡脚，每天泡脚一直到夜针。手术完了三天后回医院看胚胎结果。 取完卵第二天我就上班了。可能是因为少水的原因，没有腹水。当天下了病床一小时后喝了饮料四瓶，各种口味回家喝了个鲫鱼汤。正常排尿。

上了两天班，第三天回去看胚胎结果。因为取的少，当时就定了可以移植鲜胚。只是不知道能不能配成。

移植日当天，做好了最坏打算，万一四个都没配成，只有再来一次了。当结果出来的时候，医生告诉我配成四个，今天移鲜两个，还是很激动的。剩余两个医生拒绝了我冻起来的要求，直接安排养囊。养囊不容易养成，我是知道的。自我还是安慰了自己一番：万一运气好呢？移植鲜胚很简单，换上手术服进去，建议当天穿裙子方便些。

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我只需要当天到了医院不上厕所，一会儿就憋起尿了。不用憋太狠，觉得还在承受范围内就好。移植的时候带着凝胶进去的，移植好了医生给你塞一支。然后推回病房。因为憋尿不厉害，躺了三十分钟我才慢慢爬起来去上的厕所。上完厕所回家。依然爬了七楼。从此一颗小芝麻开始了生根发芽。

移植后很多网上说平躺，我只平躺了一会儿就受不了。斜躺床上，怎么舒服怎么摆。继续喝鲫鱼汤吃鸡蛋牛奶。在家休息了两天 ，看了几季电视。第三天正常上班去啦。下楼上楼慢慢走，不提重物，不使劲伸手拿东西。还有一个事情，移植后突然感觉大便不敢拉了，怕把种子拉出来。移植的前两天没啥症状，第三天感觉腰酸，小腹姨妈感，胸疼，晚上睡觉出汗。

第四天同样症状，但是胸软啦。下午背心发凉了一会。当时还想不要感冒啦。

第五天，开始频繁上厕所，二十多分钟一次 晚上也是不停爬起来。腰酸的要断掉一样。感觉有戏啊。网上搜了下症状，感觉很符合。但是鲜胚有那么快吗？劝自己放松，不要套症状。

移植第六天，胸软了，但是压着疼。尿频消失。有点失望。

第七天，胸软乳头也软，尿频。当天晚上居然做了梦。只是刚开始就醒了。网上搜了下，好现象啊，体内雌激素高了才会有这种现象。

第八天，又开始尿频胸软胃口不好了。晚上睡觉依然会出汗。第九天尿频嘴没味胸软乳头软，按压还是疼。当天网上姐妹测出来有粉印，我终于忍不住买了试纸试。外面吃完饭回家测的。就憋了一会儿尿，当时放进去感觉就一条线，有点失望。结果等我拿出来居然粉印来了。一切都那么不真实。

第十天同样左小腹抽疼，夜汗。感觉试纸没有加深。查了网上怕宫外孕，有点担心。四个配成的两个在我肚子里，还有两个肯定已经养囊失败了，居然不通知我。顺其自然吧。

第十一天两侧小腹还是抽，偶尔的，开始恶心，尿频不想吃东西。两侧开始抽我又放心了点。证明是子宫长大啊，只要不是一侧疼得受不了就没关系。买的两张装的试纸测，感觉也不深。最后一张放在12天测。这下能明显看出加深了。

第十三天官方确定，hcg430多。四天后复查。

只是想告诉即将进入试管或者正在试管途中的大家：心态很重要。能工作分散精力，就工作。没有工作，就给自己找事情做打发时间。不要一天到晚想着。压力太大不利于内分泌。把这个事情当成一个过程，我那个时候因为每天都要赶着检查完去上班，每天算计的都是时间，根本没有别的心思去想其他的。不要一天到晚想，放松些。一切都会好的。

试管只是跟生病了需要看医生一样。不是做试管就什么都不能做，除了提重物不能，剧烈运动不能，促排后期不能猛地起床，猛地坐下。不能使劲伸手拿够不着的东西，其余你担心的：蹲便，爬楼，走路。移植后不平躺，哦，还有洗澡。我以前每天洗，移植后隔天洗一次。不要太烫。我都做了。但是一切都值得付出。

一切都是最好的安排，顺其自然。

英国著名的医学杂志《柳叶刀》发表的一项研究报告说，身体里带有“825T基因”的妇女通常在产后一年里发胖，而体内没有这种基因的妇女在生产后很快就能恢复到正常的体重。研究报告显示，欧洲妇女有三分之一的人带有“825T基因”；东亚妇女中有将近一半人带有这种发胖基因；而黑人妇女中有80％的人体内有这样肥胖基因。负责这项研究的德国埃森大学西费特教授指出，体内有肥胖基因并非不可救药，锻炼是对付肥胖基因最有效的办法。他说，研究结果显示，体内带有“825T基因”的妇女在产后进行锻炼能明显减肥，而体内不含有“825T基因”的妇女在产后不需要锻炼就能恢复到原来的体形。研究小组还对800名生过一胎和没有生育过的青年妇女做过对比试验，结果发现，体内带有“825T基因”、生过孩子、每星期锻炼至少两小时的妇女比那些体内带有同样基因但没有生过孩子的妇女要苗条，而且她们比那些体内没有这种基因、同样生过一胎、参加同样运动量的妇女还要苗条。：1、不喝果汁和碳酸饮料；2、不要把甜食放在眼前；3、晚饭要早吃，吃后不要立即睡觉；4、要善于解压，不要让各种压力埋住自己；5、把孕前展现苗条身材的照片和以前的漂亮衣服挂在显眼的地方。产后怎样恢复体形产后妇女常常有一种无可奈何的感叹：体形难看了。由于怀孕期间子宫增大，腹肌也随之伸展，直到腹直肌分开。产后子宫逐渐复旧，但腹壁肌肉变得松弛难以恢复，尤其是有妊娠纹的妇女，腹壁变得如同一个撒了气的气球似的毫无弹性可言。另外由于分娩前后，为了孩子的营养需求，不断地摄人各种高热量食品，引起体内脂肪堆积，体形发胖。阴道分娩的妇女，由于分娩时胎头下降，盆底肌肉受压牵引超过限度，发生盆底筋膜裂开，托力减弱，阴道变得松弛。严重时出现膀肤与直肠膨出，甚至子宫脱垂。其实，年轻的妈妈大可不必如此无奈，只要坚持做产后保健操，仍能还你一个亮丽的形体，让你做一个漂亮的妈妈。一、产后前10日运动1．起床活动：经阴道分娩的产妇，产后6一12小时内起床稍事活动，产后第2日可在室内随意走动，行会阴侧切或剖腹产的妇女，可推迟到产后第3日起稍事活动。2．产后第1日，在床上做抬头运动：仰卧，两手置腹部，头从枕头上抬起。可连做两个8拍。3．产后2一4日，在床上做上上肢运动：仰卧两臂水平外展，然后内收，做两个8拍。将上臂举过头部，再慢慢收回。做两个8拍。4．产后5一9日，可在上述动作后加做下肢曲伸动作及缩肛运动：仰卧，两手平放于躯干两侧，将右下肢向腹部屈曲，然后放平伸直。左下肢做同样动作，共两个8拍。另外，有节奏地做肛门收缩、放松动作，也做两个8拍。二、产后10天开始做整套保健操第一节深吸气运动：仰卧，两臂直放于身旁，先深吸气，腹壁下陷，然后呼气，做4个8拍。第二节缩肛运动：仰卧，两臂直放于身旁，交替做肛门的收缩与放松运动。做4个8拍。第三节伸腿动作：仰卧，两臂直放于身旁，双腿轮流上举和双腿并举，与身体保持直角。做4个8拍。第四节腰背运动：仰卧，髋和腿略放松，分开稍屈，尽为抬高臀部及背部，使之离开床面。做4个8拍。第五节仰卧起坐：仰卧，两手叉腰坐起，两腿伸直。做4个8拍。第六节腰部：跪姿，两膝分开，肩肘成垂直。双手平放床面，腰部做左右旋转动作，做4个8拍。第七节全身运动：跪姿，双臂支撑床面，左右腿交换向背后高举。做4个8拍。产后保健操的伸腿和仰卧起生动作可以增强腹肌张力；缩肛动作能锻炼盆底肌和筋膜，改善阴道松弛状况；胸膝卧位可以预防或纠正子宫后倾。上述动作一般每日3次，每次15分钟左右，运动量应逐渐加大。

孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。现有的产后保健和恢复方法多以跑步和跳操为主，虽然高强度的锻炼会使体重下降，但由于针对性不强，对形体的改善并不明显，难以摆脱孕妇体态，尤其是骨盆前倾和腹部的脂肪堆积。骨盆前倾与小腹突...出密切相关。骨盆前倾，腰椎必然前弓，小腹也必然凸出。小腹的前凸，也使下腹成为运动的死角，即便运动也难以得到消耗。小腹长期凸出，在重力的作用下会逐渐下坠，腹腔内便容易滋生和堆积脂肪，称为“脂库”。就是没有生育的女性也会由于骨盆前倾而造成小腹的肥胖，看似怀孕，被称为“非肥胖性小腹”，产后女性骨盆前倾不改，体重很难恢复正常，反超怀孕时体重的也屡见不鲜。减肥的关键是要收腹，骨盆前倾是腹部脂肪堆积的重要原因。由于分娩前后，为了孩子的营养需求，女性也会不断的摄人各种高热量食品，引起体内脂肪堆积，体形发胖。

不是生了孩子才胖,是怀孕的时候就发胖了分娩后体质也边差变敏感了,体内激素也发生变化,很难减下来要持之以恒!!!

吃太多的补品,只要做些运动就行了

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